不知道你们身边有没有这样的人，明明长得很漂亮，但是，总觉得差了那么一点什么。有些人，长得非常普通，但是，给别人的感很独特，很有气质。所以说，一个人是否有气质真的很重要。😇
气质是根据人的姿态、样貌、穿着、性格、行为、学识等元素结合起来的，给别人的一种感觉！
一起来看看怎么做可以让你更有气质吧！😘
1.培养体态
体态与胖瘦无关，体态是在不减肥不整容的情况下，培养气质的最佳捷径。很多女生喜欢翘二郎腿，驼背，葛优躺等。造成很多不良症状：虎背熊腰，猥琐颈，xo腿等。
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2.读书 : 门槛最低的高雅
给自己制定一个目标，一个月看3-4本书，一天学3-5个新词，坚持3个月，就能看到自己内在巨大的变化。
3.注重外表的社交名片
衣着是第一印象的决定性因素。是爱自己,尊重他人的表现。建议不擅长穿衣搭配的姐妹，前期可以模仿他人的穿搭，后期自己创新。
4.不拒绝真诚赞美，大方肯定自己。
保持谦虚是好事，过于谦虚是虚伪。大方的女孩会微笑接纳别人的夸奖，并礼貌回复: ‘’谢谢你的夸奖。”
5.用爱好沉淀静气美
每个人都有一个爱好。爱好能让你脱离工作的焦虑，是生活静下来。也能让你在高压力中能喘口气的机会，完成能量蓄势。
6.管理好自身的情绪
用大脑控制情绪，先解决问题，再通过正确方式排泄情绪的女生，会有一股大气的沉静力量，让人十分舒服。
7.不被小动作干扰，有专属气场。
有些人上台讲话，即使做好准备，也容易紧张到忘词。一说错就产生一系列小动作，捂嘴笑，摸鼻子，推眼镜，贴嘴巴等，气场全无。能hold足全场的人一定会是落落大方
的那个人。呈现好，身体笔直，说话利索，语速平缓，逻辑清晰，面带笑容，给人力量吸人眼球。
8.维持运动
外在需要靠运动来锻炼【活力美】。可以长期坚持做运动的女生，对自身的要求也很讲究，除了可以锻炼身体，也可以培养自律。
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Last Updated on April 9, 2023 by Molly
