8种水果抗衰美白,让你越吃越年轻。

想要肌肤白里透红,看起來粉嫩嫩的好气色,就请多吃這些美白水果咯! 1.草莓 草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。 2.香蕉 可以润肠通便之外还可以滋润皮肤,美白效果也不错,也可以淡化雀斑,清洁修复皮肤。 3.柠檬 说到美白水果,柠檬一定是当仁不让的,将它切片泡水喝是最好的食用方式,当然不介意它酸的话也是可以直接吃的。柠檬因其味极酸,因为孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 4.樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 5.苹果 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。 6.猕猴桃 猕猴桃又名奇异果,其中所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。 7.黑葡萄 黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。 8.雪梨 雪梨的果肉白皙爽口,吃起来甜甜的,里面的果酸成分和维生素也很丰富的,属于美容圣品,而且还可以清热化痰生津润燥。 爱美的美眉们,想要变白变美除了医美,也可以从健康的饮食开始哦。 希望大家变成白天鹅! 女人探世界:女神最爱的频道! 赶快追随我们的Facebook 以获取最新最热的时尚热事。

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至30+女生,高级感穿搭公式

女人如花,在每一个花期都是美丽的,各有各样的美!在任何一个年龄段,都会塑造出最好的自己,也是最有韵味的。 这个年纪的女人,褪去了小女孩的青涩,增添 了几分熟女的魅力。成熟、性感、知性是她们的代名词,她们经历的变多了,遇事不会慌乱紧张,多了几分得体与智慧,也更加自信。三十岁的女人,经济实力变得丰厚了,所以想买什么大多可以自给自足,衣品也会有所提高,看起来更加精致得体,更会装扮自己,身材也更精致了。 1.穿知性伏雅风,减少穿甜美风。 30岁以后尽量减少打扮的可爱欲纯欲至是性感的元素,少女风,可爱风,泡泡袖已经不适合你了,姐妹们可以往优雅,知性及中性的方面,穿出高级感。 2.简约不穿繁 复杂的设计和叠加的各种元素,不但不会锦上添花还会拉低衣服的档次和质量。这就叫无效设计。穿简单经典的基础款式,经典百搭还不过时,而且能提升衣服的档次。 3.颜色穿少不穿多,穿柔不穿艳 太艳丽的颜色和其他元素搭配到一起都会显得混乱廉价,没有气质,简洁的颜色不仅高级,还能展现出自己的穿衣品味,可以用上深下浅(苹果型)或者下浅上深 (梨型)的原则搭配,肤色黑的女生最好选择低饱和度的彩色。黑/白/米(奶油色),棕色(卡其/咖啡/驼色),莫兰迪色系的粉/红/绿以及高饱和度的黄橙紫都是不错的选者,找到适合自己的颜色,穿出高级感。 4.高质量不穿低质量的衣服 衣服不用多,贵精不贵多。但需要一些有质感的衣服衬托个人的品味和身份。而劣质的衣服则会显得人邋遢没气质。缎面又亮度有质感的布料,不要选择容易皱,容易起球,掉毛,没垂感的布料。 5.选择合适的饰品 选择合适的饰品,可以起到画龙点睛的作用。但是不要选择过分抢眼的首饰。过分闪光或照型夸张的配饰会显得过于浮夸,让人觉得不够稳重。 好好运用这五个重点,让你的穿搭瞬间变成成熟又高级! 女人探世界:女神最爱的频道! 赶快追随我们的Facebook 以获取最新最热的时尚热事。

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